liksveikas.eu nuotr.

Akupunktūra yra viena seniausių pasaulyje gydymo metodikų, taikoma daugiau nei 3000 metų. Ji apima biologiškai aktyvių (akupunktūrinių) taškų veikimą skirtingais būdais. Juos galima veikti įduriant adatą, šildant pelyno cigaru (moksa), masažuoti (akupresūra) ar atlikti Qi Gong pratimus. Nors akupunktūra dažnai laikoma mistine praktika, moksliniai tyrimai vis labiau pagrindžia jos veiksmingumą ir efektyvumą. Dėl šių priežasčių pasaulyje akupunktūra įgauna vis didesnį populiarumą. Nepaisant jos efektyvumo, Lietuvoje akupunktūra vis dar yra alternatyvi medicina.

Istorinė raida ir filosofija

Akupunktūra kilusi iš Kinijos, o pirmieji rašytiniai šaltiniai datuojami 1000 m. pr. Kr. Ji grindžiama tradicinės kinų medicinos sampratomis apie gyvybinę energiją (Qi), tekančią meridianais, bei Yin ir Yang pusiausvyrą. Rytų filosofijoje sveikata laikoma Qi srauto harmonijos rezultatu, o ligos atsiranda dėl šios energijos cirkuliacijos disbalanso.

Ar tai placebas ar ji turi paaiškintą veikimą?

Nors tradicinės filosofijos pagrindai Vakarų pasauliui gali atrodyti svetimi, šiuolaikiniai moksliniai tyrimai pateikia kelis mechanizmus, kaip akupunktūra veikia.

Nervų sistemos stimuliacija. Akupunktūra aktyvuoja periferinės nervų sistemos galūnėles, taip skatinamas centrinės nervų sistemos aktyvumas ir endorfinų, seratonino ir kitų medžiagų išsiskyrimas. Tokiu būdu gaunamas nuskausminamasis, raminantis poveikis, be to, per šiuos mechanizmus veikiamos ir endokrininės liaukos.

Mikrocirkuliacijos gerinimas. Įdūrus adatas toje srityje pagerinama kraujotaką, o kartu su ja pagerėja audinių aprūpinimas deguonimi bei maisto medžiagomis.

Raumenų atsipalaidavimas. Procedūros mažina raumenų įtampą, ypač esant lėtiniam skausmui, padeda suardyti trigerinius taškus, tokiu būdu traumų įtampa mažėja.

Imuninės sistemos aktyvinimas. Adatų dūriai sukelia mikrotraumas, kurios stimuliuoja imuninę organizmo reakciją, tokiu būdų lėtinio uždegimo zonos gauną naują imuninių ląstelių papildymą ir gali geriau sveikti.

Refleksinis poveikis. Tam tikri taškai turi tiesioginį sąryšį su vidaus organais, todėl gali veikti jų funkcijas.

Moksliniai tyrimai ir praktinis pritaikymas

Skamba lyg ir gerai bei naudingai, tačiau girdint tokią informaciją pas dažną iš mūsų įsijungia vidinis skeptikas, kuris klausia – ar tai tikrai veikia, ar čia tik eilinės sapalionės? Pažvelkime, ką sako tyrimai ir mokslu pagrįsta medicina. Daugybė sisteminių apžvalgų rodo, kad akupunktūra veiksmingai sprendžia įvairias sveikatos problemas.

Daugiausiai duomenų apie jos efektyvumą yra surinkta tokiose srityse kaip nugaros, galvos ir kiti skausmai.  2023 m. apžvalga „JAMA Internal Medicine“ patvirtino, kad akupunktūra dažnai pranoksta placebo poveikį ar nesteroidinius vaistus nuo uždegimo gydant nugaros, kaklo ir migrenos skausmus.

Kita sritis, kurioje teigiamai veikia akupunktūra, yra pykinimas ir vėmimas, nepriklausomai nuo jo kilmės. Tarkime, P6 (perikardo kanalo) taško (esančio vidinėje dilbio pusėje trys pirštai aukščiau riešo lenkimo linijos, per dilbio vidurį, tarp sausgyslių) stimuliacija efektyviai mažina pykinimą po chemoterapijos ar operacijų ar esant nėštumui.

Dar viena sritis yra nervų sistemos raminantis poveikis. Dėl to akupunktūra plačiai naudojama miego sutrikimams spręsti, mažinti nervinės įtampos bei streso sukeltus simptomus.

Akupunktūra Vilniuje, bei kituose Lietuvos mietuose tampa vis populiaresnė nemedikamentinio gydymo priemonė ne tik tarp sergančiųjų, bet ir tarp sveikatos priežiūros specialistų. Akupunktūros panaudojimas yra labai platus: nuo skausmo mažinimo iki ginekologinių sutrikimų bei pagalbos nevaisingumo atveju. Dažniausios problemos, dėl kurių kreipiasi į akupunktūros specialistus yra: nugaros skausmas, veidinio nervo paralyžius, migrena, neuropatijos, artritas, fibromialgija, nerimas, depresija, miego sutrikimai, dirgliosios žarnos sindromas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, menstruacijų sutrikimai, nevaisingumas.

Pacientai neretai pajunta pagerėjimą po kelių procedūrų, nors pilnam efektui gali prireikti 6–10 seansų. Kiekvienas atvejis yra individualus ir turi būti aptartas su gydytoju specialistu.

Rizikos ir saugumas

Nors akupunktūra yra invazinė procedūras ir skamba gana grėsmingai – juk į kūną įduriama 10 ar daugiau adatų, tačiau tyrimai rodo, kad tai yra net labai saugi procedūra, kai ją atlieka licencijuotas specialistas ir yra laikomasi visų saugumo ir higienos reikalavimų.  Akupunktūroje naudojamos vienkartinės adatos, kurios kaip ir kitos vienkartinės medicininės priemonės yra surenkamos ir specialiai sunaikinamos. Jei siūloma daryti akupunktūros procedūras naudojant tų pačių adatų komplektą, iškyla rizika infekcijos perdavimui ir sterilumo pažeidimui. Dažniausios nepageidaujamos reakcijos po procedūros yra galvos svaigimas, bendras silpnumas, šalčio krėtimas, skausmingumas dūrio vietoje, kuris praeina per kelias valandas ar pora dienų. Žinoma, komplikacijų išvengti nepavyksta netgi geriausiems meistrams. Dažniausia iš jų yra mėlynė dūrio vietoje. Tačiau, jei neturite krešumo sutrikimų, nereikėtų baimintis, nes adatos yra labai plonos ir jų padaroma „žala“ yra minimali. Rimtos komplikacijos, tokios kaip vidaus organo ar nervinės struktūros pažeidimas yra itin retos ir tyrimų duomenimis pasitaiko rečiau nei 1 iš 10–15 tūks. procedūrų.

Apibendrinant galima pasakyti, kad akupunktūra yra veiksminga ir efektyvi gydymo metodika, padedanti spręsti daugelį sveikatos problemų be medikamentų, kai atliekama kvalifikuotų specialistų.