Anna Shvets iliustracija iš pexels.com Laimingas žmogus yra tas, kuris sveikas. O gyventi sveikai ir rūpintis savimi – galimybes turi visi. Deja, toli gražu ne visi deda užtektinai pastangų, kad kasdienybė nebūtų lydima įvairių skausmų. O tai yra svarbu, kadangi tik rūpinantis savimi – galėsime džiaugtis ir sveiku kūnu, ir siela. Nors atrodo, kad akivaizdu,...
Visiems žinoma „paslaptis“, kad geriausias laikas pradėti rūpintis savo sveikata ir gera savijauta yra dabar. Pirmadieniui, pavasariui ar naujiems metams atidėti pokyčiai, kaip taisyklė, lieka tik gerais ketinimais. Priėmus sprendimą jau šią dieną skirti daugiau dėmesio sveikai gyvensenai svarbus ne tik ryžtas, bet ir nuosaikumas bei nuoseklumas, mat motyvacija koreguoti gyvenimo būdą gali greitai atslūgti,...