Sportuojantys senjorai. Freepik nuotr. Fizinis aktyvumas yra neginčijamai naudingas visų amžiaus grupių žmonėms. Tačiau kalbant apie senjorus, fizinis aktyvumas gali pagelbėti ne tik fizinei, bet ir psichologinei, socialinei sveikatai. Negana to, reguliarus judėjimas gali pagerinti gyvenimo kokybę ir padėti išvengti lėtinių ligų. Ekspertai ragina senjorus gyventi aktyviai ir dalijasi, kaip saugiai judėti vyresniame amžiuje. „Moksliniais...
