Gražus kūnas – pirmiausia yra sveikas kūnas. Dėl to ne veltui yra sakoma, kad norint atrodyti gražiai – reikia rūpintis savo sveikatą ir rinktis tokius papildus, kurie pirmiausia aprūpina organizmą reikalingomis medžiagomis, o tik paskui skiria dėmesio grožiui. Tokių priemonių tikrai gana daug.

Dažniausiai yra minimas kolagenas. Geriausias kolagenas yra tas, kuris yra sertifikuotas, pripažintas kaip geriausias, vertinamas dėl savo kokybės. Šiuo metu šio tipo papildų tikrai gana daug, tad rinktis reikia įvertinus asmeninius poreikius, žinoma, būtinai sertifikuotus gaminius.

Platus naudų spektras

Kolagenas atlieka itin svarbų vaidmenį palaikant įvairių audinių, tokių kaip oda, kaulai, raumenys, sausgyslės, kremzlės ir kt., struktūrą ir funkcijas. Deja, su amžiumi kolageno gamyba organizme natūraliai mažėja, o tai lemia įvairias sveikatos problemas.

Kolagenas yra pagrindinė kremzlių sudedamoji dalis, kuri suteikia sąnariams elastingumo ir padeda sugerti smūgius. Kolageno papildai gali padėti sumažinti sąnarių skausmą, pagerinti sąnarių lankstumą ir panašiai. Taip pat šie papildai gali pagerinti Jūsų kaulų sveikatą ir pagerinti odos būklę, galiausiai, prisideda prie geresnės virškinimo sistemos. Kolagenas stiprina kraujagyslių sieneles ir padeda reguliuoti kraujo spaudimą. Kolageno papildai gali sumažinti širdies ligų riziką bei vaidina svarbų vaidmenį smegenų veikloje.

Rezultatai – ilgalaikiai

Reikia atminti, kad papildai dažniausiai negarantuoja labai greito efekto. Tačiau jeigu bus vartojami reguliariai – puiku tai, kad dažniausiai rezultatas bus ilgalaikis. O tai ir turėtų būti Jūsų tikslas. Kolageno poveikis sveikatai paprastai pasireiškia per kelias savaites ar mėnesius. Svarbu reguliariai vartoti kolageną, kad palaikytumėte jo poveikį.

Ar jis tinka bet kam?

Daugelis bijo, kad kolagenas gali netikti visiems, kadangi sunku suvokti, kad viena priemonė gali būti tokia universali. Kolagenas yra saugus daugeliui žmonių. Tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alerginės reakcijos ar virškinimo sutrikimai. Prieš pradėdami vartoti kolageną, pasitarkite su savo gydytoju, ypač jei esate nėščia, žindote kūdikį ar vartojate kokių nors vaistų.

Apskritai, kolagenas turi būti vartojamas kartu su sveika mityba. Valgykite daug vaisių, daržovių ir liesų baltymų. Venkite perdirbto maisto, cukraus ir alkoholio. Žinoma, fizinis aktyvumas padeda pagerinti bendrą sveikatą ir savijautą.